Most akkor ez, hogy is van? (lent)

Miért van az,hogy ha úgy érzem,hogy nem tudtam aludni egész este,akkor mindig kipihent vagyok és amikor úgy érzem,hogy tudtam aludni, akkor fáradt vagyok??Nekem van egy elméletem ami nem biztos,hogy megállja a helyét,de azért leírom.Ugye tudjuk,hogy vannak különböző alvási ciklusok melyeknek az ideje változó és köztük akár 1;2 óra is eltelhet.Lehetséges az,hogy amikor,úgy érzem,hogy egész éjszaka nem aludtam, mégis kipihent vagyok,akkor igazából a köztes 1,2 órára "emlékszem",vagy pont a köztes idő előtt fél órával már fent voltam és ezt tudtam be magamnak egy egész estés fennlétnek?Amikor pedig a fordítottja van, akkor éppen egy alvási ciklus közepén keltem fel és mivel az agy dolgozott és nem tudta befejezni a "dolgát" ezért egész nap fáradt vagyok??Elnézést a viszonylag hosszú szövegért!Ez most így jött ki.Aki tudja,hogy mi állhat a háttérben az írjon!