Futaskor hogy kell erkeznia talajra helyesen?

Sarokkal kell érkezned, majd továbbgördülsz a talpadon (lendület visz), végül elrugaszkodsz a talajtól. Ha problémáid vannak az ízületeiddel a futás helyett elipszis gépen edz, vagy ússzál. Ha mindenképpen futni szeretnél szerezz be megfelelő térdvédőt!

Igen, úgy kell érkezni, ahogy az előttem szóló írta- végiggördülve. Ha pedig gondod van a lábaddal, kérd ki szakember véleményét! Biztos tud javasolni cipőt (mert azért az se mindegy!), vagy valami bokavédőt. Én is sportolok, és sok társamnak van ilyen gondja - hogy kimegy a bokája, térde stb - és meg tudják oldani. Tehát egy jó bokavédő, esetleg sarokvédő kell, és minden rendben lesz. ;)