Semmi produktívat nem csinálok, gondolok itt tanulásra, sokszor házimunkára. Évek óta ebben az állapotban vagyok, de nem tudom rávenni magam, hogy ne csak sorozatok nézésével töltsem az időm, ami rettenetesen zavar (mégis ez van). (?)

Én is így voltam, valamelyest vagyok is. Engem az érettségi rázott ki ebből az állapotból. Kialakult egy rutinom, és ahhoz ragaszkodtam. Szépen fokozatosan kezdj el haladni vele, tűzz ki célokat. Pl. 'Megnézek egy részt a sorozatomból, ha megírtam a matek házit. Pihenek fél órát, ha elmosogattam'. Nekem ez az önjutalmazásos módszer bevált. Az idő múlásával pedig próbálhatod majd növelni a feladatokat az egyes jutalmak között