Miért nem tudom magam SOHA kipihenni?

Vitaminhiány, mozgáshiány, vashiány, folyadékhiány is okozhat ilyen tüneteket.

Menj el a háziorvoshoz, kérj egy vérvételtm

Alvási apnoe is lehet.

De, nem tudom, miért kell itt találgatni, és miért kérdés, a "Valami megoldás"? Az a megoldás, hogy a háziorvosodhoz,/gyerekorvosodhoz fordulj; ezt nem tudtad kitalálni?

Sajnos a mai akadémikus orvoslás nem foglalkozik a mellékvesék állapotával, pedig lassan népbetegséggé válik a kifáradásuk. Ezek a szőlőszemnyi szervecskék a veséd tetején csücsülnek, és a szervezeted üzemanyag tartályaként, életerő tankjaiként működnek. Csapatban működnek a pajzsmirigyeddel és a többi hormontermő szerveddel.

3 fő csapásirány mentén tudod belesodorni magadat abba, hogy kifáradjon és kiégjen ez a tengely, és ennek eredményeképpen te krónikusan úgy érezd magad, mint akiből kiszipolyozták az életerőt.

De először akkor nézzük, hogyan is jutottál el a “mellékvese fáradtságig”?

• Az egyik a lelki-és emocionális stressz, aminek a terhei alól a legnehezebb mentesíteni magunkat, sőt, igazából nem is lehetséges a 21. századi világban, amiben élünk, azt viszont igenis meg tudjuk változtatni, ahogyan reagálunk a minket körülvevő stressz forrásokra, és ahogyan kezeljük azokat.

• A másik fő ok a vércukor szint egyensúlytalansága, mert amikor helytelen étkezéssel felküldöd a vércukor szintedet az egekbe, akkor hirtelen le is fog esni, és ez a vércukor hullámvasút egy belső, láthatatlan stresszhelyzetet generál a szervezetedben, aminek a hatására kitaláltad melyik szervednek kell lereagálni a helyzetet extra kortizol, vagyis stresszhormon termeléssel? Igen, a mellékveséknek!

• A harmadik hozzájáruló pedig szintén láthatatlanul munkálkodik a háttérben, ez pedig nem más mint a bélrendszer egyensúlytalanságai. Hiszen ha valamilyen diszbiózis vagy krónikus fertőzés ólálkodik a bélrendszerben, az szintén belső, láthatatlan stresszként ró terhet a szervezetre, leterhelve ezzel a mellékvese tengelyt.

Ha tehát ki szeretnéd húzni magadat ebből az állapotból, akkor nagyon fontos, hogy megtanuld kezelni a stresszt, hogy kiegyensúlyozd a vércukor háztartásodat és hogy helyreállítsd a bélrendszer egészségét. Ez pedig csakis életmód- és étrendváltással lehetséges.