2000 kalória nem túl sok?

Nem. Ez éppen ahhoz elég, hogy szinten tartson.

Attól függ mit csinálsz. Hacsak a segged mereszted egész nap v tévézel akkor 1500 is elég lehet ha nem gyors az anyagcseréd. Fizikai munkához 2000-2500 nagyon nehéz fizikaihoz 3500 is lehet. De inkább sportolnod is kéne. 5-10 kiló felesleg egy gizda amorf testen akár nézhet ki de egy sportosabb testen vagy alig látszik vagy jól is kinézhet.

Attól függ, mennyit égetsz el naponta a foglalkozásod során. Korodból ítélve még tanulsz, nyáron talán dolgozol is, de a 2000 cal. (így kapásból ítélve) elég lehet, esetleg valamivel kevesebb (1800 cal.).