Kezdőoldal » Egyéb kérdések » Egyéb kérdések » Az autogén gyakorlatokat...

Az autogén gyakorlatokat otthon is ellehet sajátítani?

Figyelt kérdés

Van egy könyvem az autogén gyakorlatokrol, meg néztem youtubeon fentvannak relaxációs gyakorlatok, ezek alapján ellehet sajátítani otthon? Na meg tesóm járt ilyen autogén tréningre, megkérdeztem, aztmondta hogy ő leírta az ezzel kapcsolatos dolgokat, miket kell mondogatni stb.. Ha ezek megvannak, eltudom sajátítani magamtól?

2020. márc. 8. 10:24

1/1 anonim

válasza:

Igen, el, de rengeteg kitartás kell hozzá.

2020. márc. 8. 14:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tudnátok ajánlani otthon is végezhető gyakorlatokat?

HA valaki még soha nem edzet akkor hogyan kezdje el? Pl:mit egyen és milyen gyakorlatokat érdemes csinálni de csak otthoni edzésel vannak sulyaim is

Tudnátok írni olyan fenék- és comberősítő gyakorlatokat, amelyek otthon is végezhetőek és nem terhelik a térd izületeit?

Valaki ajánlani tud otthon végezhető gyakorlatokat amelyekkel javítható a testtartás, gyógyítható a hátgerincferdülés, illetve emiatti fél oldalas tyúkmell?

Milyen gyakorlatokat, edzéstervet tudnátok ajánlani?

Mit tegyek? Mit tegyek, ha nem tetszik az alakom? Pedig nem vagyok elhízva. 172cm és 52-53kg vagyok. A hasam és egy kicsit a combom bosszant. Tornázok, amikor csak...

Egyéb kérdések főkategória kérdései »

Egyéb kérdések - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!