Segitene nekem abba valaki mitől hiznék meg a legjobban? Mert van bennem 42 kiló és fel szeretném vinni vagy 60-65kg ra nem tudná valaki mitől hiznék a leg jobban?

Figyelj, mindig kételkedj az ilyen kijelentésekben!!

A zsír nem hizlal sem a szalonna, a kenyér pontosabban a fehér-liszt igen, de semmiképp nem javaslom, hogy finomított cukorral, finomított lisztel és finomított olajjal próbálj hízni, mert a zsírpárnákat leszámítva a következménye az lesz, hogy a hasnyálmirigyed felmondja a szolgálatot mert az állandó vércukor szint ingadozás miatt kimerül!

Fokozatosan, de teljes mértékben iktasd ki a gyorsan-felszívódó szénhidrátokat lassan-felszívódókra és azokkal lesz tartós a tömegnövelésed és közben meg is előzöd a betegségeket amit a hagyományos kajálással összelehet szedni!

A következő kérdés vagy probléma ami ilyenkor jön az az egészséges kaják ára, ezzel az a helyzet hogy a hagyományos konyhával sokat lehet spórolni rövidtávon viszont hosszútávon iszonyú drága gyógyszerekhez vezet, elég csak a szuvas fogakra vagy az ízületi és egyéb gyulladásokra gondolni, de a lista szinte végtelen amit persze megelőzhetsz!!

A következő kérdés vagy probléma az a környezeted(család, barátok) kritikája, lebeszélő szándékuk, mivel ha ők nem reform-konyháznak és eddig is megvoltak valahogy akkor "nehogymá" pont te lógj ki a sorból, "nehogymá" pont te változtass "ki vagy te hogy tudd a tutit", ezt le kell zongoráznod velük, hogy megértsék aki pedig nem érti vagy nem is akarja annak az orra alá dörgölheted később az eredményeid, ha megbetegszik és mutathatsz neki alternatívát, hogy ő is változtasson!

Gondolj csak bele, milyen leterhelt az egészségügyi rendszerünk persze nem csak az ellátásra szorulók miatt, hanem a hibás politikai hozzáállás miatt is, de képzeld csak el, ha azt a rengetek "nyavaját" ami megelőzhető az étkezésen keresztül azt megelőznék akkor mennyire felszabadulna az a leterhelt rendszer!

(ez persze utópia, de mindenesetre elgondolkodtató)