Minden diétás tippnel azt lehet olvasni, hogy feldolgozatlan elelmiszereket fogyasszunk, de melyek azok?

Gabonákból az egész gabonák (pl. hajdina) főzve. Tejtermékekből csak a házi (teljes zsírtartalmú) tej illetve tejszín a feldolgozatlan, de a kevésbé feldolgozott tejtermékek is ide tartozhatnak (pl. vaj, kefír, natúr joghurt, aludttej, túró, adalékmentes sajt).

Húsok közül pl. a hentesnél vásárolt hús, belsőségek, amit te főzöl/sütsz meg (gondolom nem akarnád nyersen enni, nem jó ötlet).