Ha a diéta drága miért éljünk egészségesen?

Reggelire nem eszünk fehérjeszeletet. A péksüti meg drágább bárminél, jobb, ha otthon eszik az ember kenyeret, vagy saját készítésű müzlit.

A hús, tök mindegy, hogy milyen, akkor egészséges, ha nem húst eszel hússal. Ha meg ritkábban eszel, akkor megengedhetnéd a minőségi húsokat is.

A diétának meg pont az a lényege, hogy a szokásos kajákból kevesebbet eszel, akkor meg pont olcsóbb.

Egyéb kérdés?

Havi 50.000ftból kihozom 2 fő TELJES ÉRTÉKŰ növényi étrendjét, puszta alapanyagokból, készételeket és egyéb szarokat nem veszek. Ez szerintem minden csak nem drága!

A húst is evő, mindenféle készételt meg szirszart is fogyasztó rokonaim ennek minimum a dupláját költik úgy hogy közben évi 5x betegek, emésztési gondjaik vannak, elhízottak, stb....

Látod, tele vagy tévhitekkel az egészséges ételekkel kapcsolatban, így jóhogy nem megy.

Narancslé egyáltalán nem része az egészséges táplálkozásnak. Pont ezen lehet elcsúszni, hogy amíg narancsból megennél egyet (54 kcal) addig narancsléből lehúzol 3 dl-t (132 kcal). Jössz itt a szénhidrát csökkentett kenyérrel, miközben a narancslé tömény szénhidrát. Inkább gyümölcs ennyi pénzből, és a rosttartalma miatt jobban jársz.

A sertéscombbal nincs gond, ha nem minden nap azt eszed (főzelékek? rántott zöldség?) és nem két akóval eszel belőle. Régen egy héten egyszer láttak húst az emberek, de nem is az egészségtelen étkezés miatt haltak. Halat is nem minden nap kell enni.

A szénhidrát csökkentett vackokat meg egye, aki kitalálta, az se az egészséges életmódról szól. A kenyértől meg nem hízik az ember, hanem attól, hogy amúgy 2000 kcal-ra lenne szüksége a szervezetének, de betol 3000 kcal-t minden nap.

A csirkemellet nem tudom, hol veszed, mi 1800 körül szoktuk venni. Néha. Most épp nem tudom, mikor ettünk utoljára.

Lehet úgy is egészségesen táplálkozni, hogy ne legyen drága. Én másokhoz képest sokat spórolok azzal, hogy nem veszek édességeket, üdítőket, kekszeket, nasikat, sört, mekis kaját, péksütiket stb. Fehérjeszeletre, ch csökkentett kenyérre, 100%-os gyümölcslevekre sem költöm a pénzemet, ezeket nem tartom egészségesnek. Alapanyagokat veszek (van köztük olcsóbb és drágább is), és főzök. Nem veszek télen nyári gyümölcsöket, zöldségeket (max. fagyasztva).

Lehet, hogy a hús drága, de nem kell belőle túl sokat enni. Még ha 3000 Ft/kg-ért is veszel húst, 20 dkg 600 Ft, de ennél sokkal olcsóbb húsfélék is vannak, nem beszélve a belsőségekről. Halat elég egy héten 1-2x enni, már ha szereted. A tojás 45 Ft, háztól lehet még olcsóbb is.

Kenyeret, péksütit is lehet házilag készíteni, jobb alapanyagokból, valószínűleg olcsóbban kijön és még egészségesebb is.

A feldolgozott ételek lehet, hogy olcsóbbak, de a tápanyagtartalmuk is kisebb. De még az sem biztos, hogy olcsóbbak. Pl. párizsi 1600 Ft/kg-ért, ennyiért húst is lehet venni, és a párizsiban mennyi a hús, a hasznos tápanyag, és mi minden van benne, amire semmi szükségünk?

De szerintem az emberek nem csak azért vesznek egészségtelen ételeket, mert olcsóbb(nak tűnik), hanem azért, mert nincs idejük/kedvük/energiájuk főzni, ételeket elkészíteni, egyszerűbb rendelni egy pizzát vagy megenni egy zacskó chipset meg egy tábla csokit, azzal is jól lehet lakni.