Mit lehet tenni túlevés, falásrohamok ellen?

Milyen lelki háttere lehet ennek?

Nagyon sűrűn előfordul velem, hogy szinte már unalmamban eszek.. Van mikor többé kevésbé ezt tudom is kezelni és mértékelni, viszont egyre gyakrabb, hogy összeeszek mindent, mivel "a mai napnak már úgyis mindegy" alapon nem számít. Ezek után olyan szívesen meghánytatnám magam, hogy kijöjjön belőlem minden, de tudom,hogy iszonyú veszélyes így nem kísérletezek ilyennel!

Heti 2-3 alkalommal aktívan konditeremben edzek és mikor már várnám a fejlődést, közbe jön egy ilyen csalónap és úgy érzem keresztbe tesz a munkámnak és hiába a sok erőfeszítés..

A legrosszabb benne, hogy olyan ez, mint egy ördögi kör.mindig eltervezem, ezek után nem engedek a kísértésnek, viszont előbb utóbb mindig visszaesek.