Hogy lehetek egészségesebb?

Ki vagy - mi vagy? Nemed, korod, nyavalyáid, tevékenységeid, táplálkozásod, szokásaid.

Otthon a család nem eszik? Ebben a korban általában anyu álolítja össze a menüt, ettől felesleges eltérni. Ha nem túl zsíros és nem túl cukros nálatok az étlap akkor egészen biztos, hogy jól van kitalálva. Amit a tudomány mai állása szerint ajánlani szokás az a több zöldség és gyümölcs. Persze ezt is lehet még ragozni pl. a piacon kell venni a frisset, nem a multiknál a több napja raktáron heverőt