fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Megfelelő a súlyom a magasságo...

Megfelelő a súlyom a magasságomhoz? 162cm 46kg lány

Figyelt kérdés
Rég ota dietazok, mostanaban vezettem be a rendszeres mozgast is. Nagyon sokat fogytam, szeptemberben 53kg voltam, most februarban mar 46 vagyok. Mit gondoltok, valtoztassak?

#diéta #fogyókúra #súly #magasság #étkezés #tömeg #BMI #súlyeloszlás
2019. febr. 2. 18:26
❮ 1 2
 11/17 anonim ***** válasza:
100%

Rendszeresen, tudatosan egyél napjában többször (akár 5-6 étkezés). Szénhidrátdús, fehérjedús ételeket. Sok összetett szénhidrátot.

A mozgás, az edzés nagyon jó, de kevesebb kardió vagy aerob mozgás; erőedzés legyen inkább.

Ha mindezek ellenére tovább fogysz, tényleg fordulj szakemberekhez. Orvos, dietetikus, jó személyi edző.

2019. febr. 2. 19:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/17 anonim ***** válasza:
Az anorexia nem vicc. Az 53 kg a megfelelő súly alsó határa. Fordulj mielőbb orvoshoz, ez halálos lehet!
2019. febr. 2. 20:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/17 A kérdező kommentje:
egyaltalan nem vagyok anorexias, es neha egyebkent ram jon a zabalas.. utana mindig buntudatom szokott lenni
2019. febr. 9. 12:54
 14/17 anonim ***** válasza:
Pont az az anorexia, ha bűntudatod van az evés miatt. Ez halálos betegség, pár év alatt elhatalmasodik rajtad és egyszerűen belehalsz. EZ NEM VICC!!!!!!!
2019. febr. 12. 13:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/17 anonim ***** válasza:
Ne akard megtartani ezt a súlyt! Hizzal! Mivel alultáplált vagy! Szerinted miért mondja ezt mindenki itt is és személyesen is? Nem azért mert mindenki hülye vagy gonosz és rosszat akar neked. Ha komolyan torz képet látsz magadról a tükörben akkor kérj orvosi segítséget.
2019. febr. 17. 12:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/17 A kérdező kommentje:
az elmult heten hiztam egy kilot, most vagyok 46,5 jelenleg
2019. febr. 17. 13:12
 17/17 anonim ***** válasza:
És emiatt gondolom rosszul érzed magad.. Igaz?
2019. febr. 17. 13:27
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!