Milyen hatásaal lenne az egészségemre?

Na az történt hogy elhatároztam valamit egy bizonyos dolog miatt(nem lenyeg) de nem vagyok biztos benne hogy jó ötlet.

Na ez pedig egy kis életmód váltás lenne. Ilyen dolgokre gondoltam:

- Napi max 1 ora elektronikus eszkoz (kiveve ha hazihoz kell)

-Helyette konyvek, vagy elmélkedes...

Na de most jon az igazi kerdes resze:

Reggel csak egy szelet kenyeret ennek vagy/es egy almat meg ilyesmi(igen tudom jobb is lehetne de nem tudom mi legyen)

Ebed a suliban menza :/

A suliba meg viszek egy amlat vagy valami hasonlot. Esetleg egy kis szendvicset.

Este es hasonlo mint reggel.

Tudom kicsit fura kerdes de mit tegyek ha hasonlo eletmodot szeretnek folytatni? Min változtassak?

Elore is nagyon koszi :)