Kalciumot és a magnéziumot mikor jó fogyasztani? Étkezés után vagy elött? Egyszerre mehet mindkettő?
Figyelt kérdés
Kalcium, magnézium2018. dec. 18. 22:49
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Picit tornáztasd meg az agyad és keress rá magad a google-ben.
Persze,arra van az oldal,hogy kérdést írjál ki,de ha már egyszer használod a netet,akkor tedd hasznossá magad.
2/2 Ignis Subdialis válasza:
válasza:Nem mehet egyszerre mindkettő, 3-4 óra különbséget javasolnak a bevételük közt, mert akadályozzák egymást a felszívódásban. Úgyhogy a legjobb, ha pl. a kalciumot reggel, a magnéziumot este eszed meg. Egyébiránt a felszívódást nézve mindegy, hogy étkezés előtt vagy után, mert a bélből szívódnak fel és oda órák alatt jutnak el, közben simán összetalálkozhatnak az előttük/utánuk leküldött kajával is. Ügyelj arra, hogy jól felszívódó készítmény legyen, ne magnézium-oxid, kalcium-karbonát stb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!