Hogy lehet az anyagcserét felgyorsítani?
Figyelt kérdés
2018. dec. 12. 21:23
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Rendszeres mozgással. Meg sok ivással.
2/8 anonim válasza:
válasza:Az anyagcsere biológiai/biokémiai értelemben és fogyókúrás vonatkozásban tulajdonképpen a kémiai oxidációt jelenti. A biológiai oxidációt a fokozott oxigén felvétellel lehet megvalósítani. Ennek módja az oxigént szállító vér keringésének fokozása, azaz az izommunka fokozása, mert akkor a zsírraktárakhoz is kellő mennyiségű vér (oxigén) jut el). Azaz többet kell mozogni, sportolni.
3/8 anonim válasza:
válasza:Ha eleve nincs lelassítva az anyagcsere, akkor fokozott mozgással. Ha le van lassulva, koplalás miatt, akkor normális evéssel.
4/8 A kérdező kommentje:
Sportolók minden nap, 15percet futok meg súlyzós edzést végzek, az kb.felora.
Ennyire van idom suli meg munka mellett.
2018. dec. 12. 22:01
5/8 A kérdező kommentje:
Egyébként koszonom a válaszokat :)
2018. dec. 12. 22:01
7/8 A kérdező kommentje:
Szeretnék fogyni 3-4 kg-t.
2018. dec. 13. 11:10
8/8 anonim válasza:
válasza:Magasabb szenhidrat, alacsony zsir.
Viszont a szenhidrat komplex ch legyen pl. Bab, lencse, borso, teljes kiorlesu gabonak stb, tovabba ezek azert is segitenek elerni a celod mert van bennuk szep szamban rost ami eltelit.
Keruld a finomitott olajakat pl napraforgo, repce, oliva stb. mert tele vannak kaloriaval na meg a finomitott ch-t mert nimcs benne rost sem vitamin.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!