Melyik az a zöld tea amitől tényleg lehet fogyni?

Nincsenek csodaszerek. A kalóriadeficittől lehet fogyni.

Nem mondom, hogy esélytelen, hogy valamicskét segít, de önmagában vajmi keveset (hacsak nem úgy alkalmazod, hogy sokszor étkezés helyett iszol, sok időszakos böjtölő ezt teszi, bár az üres kávé talán még kedveltebb erre, mint az üres tea).

A kalóriadeficittől lehet fogyni, tehát vagy kevesebbet kell bevigyél, vagy többet kell elhasználj.

A koffein - mindegy, milyen forrásból származik, a zöld teában ugyanúgy van, mint a feketében - élénkít, gyorsítja a szívverést stb., így több energiát használsz fel. Persze a túlzásba vitt fogyasztásának súlyos mellékhatásai, kockázatai vannak.

Bármilyen meleg ital csökkentheti az éhségérzetet. Ez egyénfüggő, ki kell tapasztalnod. Ha kevésbé vagy éhes, kevesebbet fogsz eszegetni a tervezett étkezéseken kívül.

Lehet próbálkozni még azzal, hogy az édesség mellé mindig iszol egy teát is. Ha az édes mellett mindig megjelenik a keserű íz is, kevésbé fogod a falat kaparni egy kis csokiért. Így - közvetetten a tea által - ismét a bevitt kalóriákat tudod csökkenteni.