Nagyon le fogok soványodni?
Minden nap 8-tól 3.40-ig bent vagyok az iskolában, azalatt semmit nem eszek. Nem koplalni akarok, de nem vagyok ebédes, a reggeli kaja pénzem pedig minden nap félreteszem, mert albérletre kell gyűjtenem. És itthon sem eszek olyan sokat, olyankor már nem annyira kívánok semmit sem.
Augusztus alatt is fogytam 2 kilót, pedig akkor azért normálisan ettem. Félek, hogy nagyon le fogok soványodni, esetleg megállok a növekedésben is.
Mennyi evést kéne kihagynom ahhoz, hogy látványosan lesoványodjak?
válasza: válasza:Fiatalon (bár nem tudom, mennyire vagy az) még ott is rezeghet a léc, hogy sokáig nem eszel. Nekem nem lenne gond ez, de az emberek többségének ez nem jó. Albérlet ide vagy oda, valami olcsó cuccot azért vehetnél vagy ha otthon van étel, miért nem viszel onnan?
De hogy utána SEM eszel valami sokat, az kemény koplalás, az összes problémájával, ami kellően hosszútávon művelve halálhoz is vezethet, de rövidebben se jó, finoman szólva.
Az utolsó kérdésed értelmezhetetlen. Azt se tudom, hogy napi 1000, 2000 vagy mennyi kcal deficited van, mennyi az izomtömeged, a zsírtömeged, a nemed, a koplalás mennyire lassítja az anyagcserédet, semmit.
S nemcsak a kalória van ott. Tápanyagszükségletünk van, elég alapos. Hiányjelenségek lehetnek, fejfájás, szédülés, ájulás, elég sok és kemény koplalással emésztőszervrendszeredet is tönkreteheted, a hormonrendszeredet is... Nem sorolom.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!