Hogyan lehet vissza szokni az evésre?

A stressz az nagyon sz.ar néha és többet árt mint amennyit az emberek elismernek.

Az evésproblémával lehet hogy meg kellene látogatni egy dokit aki erre specializálódott mielőtt még több problémád lenne.

Én úgy tudom hogy a gyomor megszokja mennyit eszel átlagosan és ha keveset eszel és a gyomrod már hozzászokott utána nehéz rászokni a többre, tudom nekem is volt hasonló problémám csak nem ennyire rossz. Szerintem ha nem akarsz dokihoz menni akkor a legjobb megoldás (ami egyébként egészséges is) sokszor keveset enni. Minden nap ötször hatszor próbálj meg enni egy keveset és ha ez már megvan akkor próbálhatsz meg átállni más ütemre bár szerintem sokszor keveset enni még mindig sokkal jobb mint kétszer felzabálni az egész hűtőt.

Remélem gyorsan rendbejössz, sok szerencsét kívánok neked!

Csatlakozom az előttem szólóhoz (kivéve hogy én jobb napjaimon soha nem eszem 2-nél többször, az nekem nem jó, ilyen is van). Ha nem annyira komoly, hogy orvoshoz menj, próbálj meg enni, legalább kicsiket, többször s ha jó úgy számodra, töményebben. Nekem szinte teljesen mellékes az étel térfogata, kényszerű koplalás után sem volt gondom az újra (esetemben igen sok) evéssel, de van, aki érzékeny erre. Biztos van, amit könnyebben megeszel, mint mást, jobban kívánod, jobban esik... Nyilván a helyes tápanyagbevitelre is érdemes ügyelni, de vannak lehetőségek.

Próbáltál enni? A kedv mellékes, fogd meg a falatot, rakg be a szádba és nyeld le. Ilyenkor kihányod vagy meg se próbálsz enni, ha nem kívánod? Világos, hogy muszáj enni s inkább magadtól oldd meg, mintsem infúzióra kössenek egy ponton.