Hogy lehet kibirni azt hogy egy nap csak egyszer eszik valaki?

A legjobb, ha születsz rá :D De legalábbis az időszakos böjtre. Nálam ez volt. Mindig is jóllakottam ébredtem és utáltam a reggelit, mert attól csak éhes és enervált lettem órákon belül. El is hagytam, amint lehetett. Eleve nem vagyok reggeli típus.

Nos, 2-3-ig pompásan jóllakott szoktam lenni alapból. S ha elég rendes az ebédem, akkor simán összehozhatja a 23 órás jóllakottságot (nagyon alapos kell, hogy ne is akarjak enni, nem vagyok jó a kísértéseknek ellenállásban, nem is értem, mire lenne jó az. ha éhes vagyok vagy kedvem támad enni, eszem).

De erre tényleg születni kell, hogy mindenféle áldozat és éhség nélkül menjen. Eleve van, aki nem tud még 1500-2000 kcalt sem enni egyszerre (bevallom, napi egy étkezéskor nekem se mindig megy, de 2-3 étkezésnél tudok ekkorát enni egyszerre, persze inkább csak egyszer egy nap, de adott esetben kétszer is. logika sehol, de ez már csak ilyen, nemcsak én tapasztaltam, hogy egy étkezéssel nehezebb eleget enni, többel pedig nem tudok fogyni, annyit eszem). De főleg az étkezések kihagyása okoz éhséget sokaknak, bár egy idő után meg szokták szokni. De addig rossz lehet, én ezt nem csinálnám. Éhség esetén enni kell, szerintem.

Vannak (persze kevesen), akik 2 naponta esznek egyszer. Az már nekem nem szimpatikus, az nagyon ritka (félteném az izmaimat, szerintem joggal) és szerintem a többség szereti, ha hasonlóak a napjai. Plusz 2 napi étel egyszerre már megterhelő szinte bárkinek, ebben biztos vagyok.

Azt kihagytam, hogy a döntő többség csak vacsorázik. Én ugye kései ebédelek, mert nekem akkor már ennem kell, vacsoráig kiéheznék és túlenném magam és nem is élvezném.

De sokaknak könnyebb estig nem enni, úgyis dolgoznak, ideoda mennek - este pedig szocializáció, családi vacsora, otthoni nyugalom... Belaknak és jót alszanak, főleg azok, akiknek jól megy az alvás teletömött hassal, vannak ilyenek. Mások tartanak előtte egy pár órás szünetet.

Nekem az ebéd azért ideális, mert az alvás "jóllakat". Mindig jóllakottabb vagyok ébredéskor, mint lefekvéskor.

Van, aki az egyetlen étkezését reggel tartja, ha ez ritka is. Kinek mi a fontos, ugye.

Én simán kibírom, ha úgy jön ki a lépés, és gyümölcsnapokat is szoktam tartani.

Ha direkt akarod "kibírni", sok vízzel pótolható a kaja, de a teljes koplalást mellőzd.

Én a teljes iskolás éveim alatt, napi egyszer ettem. Reggel rosszul voltam, nem bírtam, kihánytam. Ebédelni esélyem nem volt, vacsora zabálás volt belőle mindig.(Délutáni különórák, szakkörök. Reggel 7-töl 18ig vagy 20ig...)

Cserébe a szervezetem meghülyült és csak raktároz, raktároz és hízok...

Ki lehet bírni, meg lehet szokni, de nem jó, nem egészséges. Nem tudod az optimális mértéket se tartani, mert éhes vagy. Muszáj valami reggel, hogy beinduljon az emésztés, és ne azt érezzem, hogy lélegezni sincs energiám, de rohannom kell valahova, mert muszáj.