Akadályozza a fogyast a zöldség fogyasztás hiánya?

Gondold, mi van a zöldségekben. Vitaminok, ásványi anyagok, rost, víz, kevés kalória, kevés szénhidrát (kivéve néhányat). Segítenek abban, hogy kevés kalóriával is jól tudj lakni, és még hasznos tápanyagokhoz is jutsz. Biztosan lehet zöldségek nélkül is fogyni, de kétségtelenül nagyon hasznosak.

Lehet, hogy az emelt fehérjefogyasztás a gond nálad. Ha túl sok fehérjét eszel, azaz a szükségleteiden felül, az akadályozhat a fogyásban.

Nem tudom, mennyire számolod a kalóriát és a makrókat, és mit jelent nálad a ch csökkentés...