Most mi az igazság? Kalória vagy makró tápanyagok?
Figyelt kérdés
Attól fogyik le az ember ha kevesebb kalóriát visz be a szervezetébe mint amennyit az elhasznál ergó ha megeszel naponta 2 tábla csokit(az kb 1100 kalória) és mást nem eszel akkor fogyni fogsz. Nyilván ez egy extrém példa. De ott a másik oldal amit Schobert Norbi állít, hogy a szénhidrát bevitelt kell csökkenteni. Ő a kalória számolgatást hazugságnak tartja. Szószerint idézem: " fehérjéből megehetsz akár 10ezer kalóriát is akkor se fogsz hízni mert a fehérjéből nem lesz zsír a szervezetedbe. És a zsíros ételeket is nyugodtan ehetünk szerinte. És sok ember lefogyott ezzel a módszerrel is. Szóval mi az igazság? Valaki aki ezzel foglalkozik vagy jobban ért hozzá annak megköszönöm a válaszát!2018. júl. 19. 15:54
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Makro tapanyagok szama=kaloria. Hiaba eszel meg 1 tabla csokit ha az csak tele van cukorral, nincs megfelelo tapanyagerteke, amit a szervezeted fel tud kellokeppen hasznositani.
2/4 anonim válasza:
válasza:Kalória. A fölösben levő fehérjéből lazán lesz zsír, ahogy a zsírból és a szénhidrátból is.
Csak mert alig eszel szénhidrátot, nem fogysz, ezt rengeteg ketogén diétázó tapasztalta már (főleg azok, akik tömegelnek vele ;)). Én sem fogytam napi 30 gramm szénhidráttal, 2000 kcal mellett...
A brutálisan eltúlzott fehérjebevitel pedig nagyon egészségtelen is. Zsírból mehet sokezer kcal, ha elhasználjuk és olyan típusúak vagyunk, hogy bírjuk az ilyesmit, szénhidrátból is, fehérjéből nem.
3/4 anonim válasza:
válasza:Norbi enyhén fogyatékos és nem ért a biológiához. A többletfehérjéből ugyanis glükóz (szénhidrát) lesz, aztán a glükózból pedig zsír, ha energiaként nem tudja elhasználni a szervezet (=ha több energiát azaz kalóriát viszel be, mint amennyit elhasználsz).
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Na, a Norbika már csak tudja...
:D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!