Ha ma telezabáltam magam túróspuliszkával még egyek szerintetek finomságot is vagy nem érdemlem meg?

2300 kcal után már legfeljebb csak csokis banánt ennék, az alig kalória nálam... De persze mit se tudok a kalóriakeretedről. Ha ma futottál 30 km-t, lehet, hogy neked fér, ki tudja?

Sokkal jobban terveznék, az a helyzet. Én is eszem krumplis pogácsától sok-sok édességig mindenfélét akár fogyáskor is (ma már, régen nem fért bele), de közel sem kell 2000 kcal a nagyon alapos jóllakáshoz (pedig én is tudok enni, volt már 2800 kcalos ebédem, egyszerűen éhes voltam. na ezért kell jó, laktató étrend).

A kakaópor jó, a többit nem raknám a csokiba. Necces s nem egészséges fogyási kísérlet, amit csinálsz. Ennél azért több erőfeszítés kell.

A csokis piskóta amúgy remek fogyókúrás ételem, de te már eljátszottad az esélyeid a sok kalóriával. Ehetsz, de ma már nehezen fogsz fogyni, ha nem vagy aktív vagy extrém nehéz.