Ez csak szerintem nem normális? (Bocsi a sok szóismétlésért)

Az evéshez és a jó emésztéshez nyugodt körülmények kellenek. Ezért is szoktam mondani a családomnak, hogy családi étkezések közben lehet beszélgetni, de a veszekedést hagyják máskorra. Ne rontsák el senki étvágyát.

Ha ennyire nem tudsz enni az idegesség, düh miatt, keress valamit, ami evés közben elvonja a figyelmedet. Normál esetben nem ajánlanám, mert az evésre, ételre oda kellene figyelni, de a te eseted más. Hallgass jó zenét, nézz tévét, olvass valamit, és ha nyugodtabb vagy így, akkor egyél. És nem ártana kicsit lenyugodnod, pl. menj el futni, igyál citromfű teát, menj el masszázsra, aludj sokat, találj valami hozzád illő módszert, ami megnyugtat.

Eleve a nagyfokú idegesség nem egészséges, de ha hamarosan elmúlik, bizonyára nem lesz maradandó bajod, ahhoz valami igen extrém helyzet kellene. Pár nap böjtöt is simán bír az egészséges (legalábbis táplálkozási szempontból az) emberi test.

Azért most már jó lenne, ha megnyugodnál, az előző hozzászóló nagyon jó tippeket adott, hogy mit tegyél. Persze bizonyos esetekben extrém nehéz a helyzet, de az élet megy tovább, kezelni kell, különben még nagyobb baj lesz.

Próbálj ne gondolni az idegeskedés okára, akár hallgass valami zenét vagy szöveges dolgot evéskor vagy ami elvonja a gondolataidat, de valahogy egyél.