Ma sokat ettem, keveset, vagy pont jól?

Ránézésre normális, de ugye konkrét mennyiségek nélkül nem tudom, hány kcal, de mindegy is, mert azt sem tudhatom, hogy mekkora a kalóriaigényed (eleve az anyagcserénk sebességesem sem fix, de az se mindegy, hogy túrázol vagy futsz-e 40 km-t egy nap vagy ülsz). Mindenesetre férne rád izom.

Te érzed. Szerintem nincs gond az adatokkal! Azt tartsd szem előtt, hogy általában egy tenyérnyi étel az, amire egyszerre szüksége van az embernek :)