Ha hétköznaponként csak reggelit és ebédet eszek, hétvégenként csak ebédet az hosszútávon mit okoz a szervezetemben?

Ez önmagában nem okoz semmiféle kárt, feltéve, hogy az egyes étkezésekkor elegendö és megfelelö összetételü tápanyagokat viszel be.

Ha azonban ilyenkor csak keveset eszel mennyiségben is, és egyes makrókat nem megfelelö arányban fogyasztasz, akkor igen komoly hiányokat okozhat.

Egyetértek a másodikkal, bár hozzáteszem, hogy 15 évesen nem tudom, mennyire ajánlatos ilyesmit csinálni, de nem mondom, hogy rossz, csak hogy tényleg nem tudom.

Felnőttként nincs vele semmi baj, az biztos, már ha az adott embernek ez így jó. Nem mindenki tud nagy étkezéseket tartani, illetve van, aki pokolian éhezik időszakos böjtben. A szervezetnek elvileg el kell viselni elég jól, emberek vagyunk, nem cickányok vagy kolibrik. De elviselni és optimálisan táplálkozni, megfelelő közérzettel és energiaszinttel, az kettő.