Hosszútávon lehet bajom ha joghurtot eszem, de enyhe laktóz intoleranciám van?

Nagyon nem kéne. Beszélj gasztroenterológussal, de azt hiszem ezekre van valami tabletta, amit ha eszel mellé, akkor azzal együtt már nem lesz bajod.

Én is laktózintoleráns vagyok, de nem merek joghurtot enni, legalább is simát nem. Lehet kapni laktózmentes változatokat is, inkább azokat edd. Ha az nem jön be (bár szerintem nincs különbség), akkor vegyél be laktáz tablettát a joghurt előtt (Mill&joy pl finom). Úgy tudom, tejtermékek közül mi csak a kefírt ehetjük meg, meg a hosszan érlelt sajtokat, minden másból laktózmenteset kell keresni.