Hogy is van ez a kockahas?

Lassan egy eve edzek, eddig nem számoltam semmit csak tomtem magamba a csirkét zoldseget rizsz turot.

Elkezdtem ehhez jobban hozza ertenj ez alatt ertem a makrokat most epp szalkasitani szeretnek és eddig nem nagyon jok az eredmények myfitnesspal alkalmazas segitsgevel merem hogy egy napi 160-170cht egyek mellet minnel több feherjevel az is megvan a napi 190-210 hat a zsirbol nem nagyon mennek a dolgok az olyan 20-35g környéken fogyasztom de szte ez nem is probléma szalkasitas alatt, lényeg a lényeg hogy van az hogy amikor gozom nem volt az egeszrol csak tomtem magam a hasamon tok szepen rajzolodtak ki az izmok. Most meg azt nezem alig elek ilyen kevés ch-n en nem látok eredményt olyan mintha none a hasam jelen pillantba felül latszdoik 2 valami az is ilyen zsiros vagy nem tudom ezt így leírni, alsó hasam eddig laposabb volt most elkeudem számolni a kaját és megnő? Hogy is van ez?? Eleg idegesítő hogy nem látok eredményt egye rosszabbodik a dolog.

Ha vetted a faradsagot és elolvastad koszi szepen😏