fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Maximum mennyi túrót szabad...

Maximum mennyi túrót szabad megenni naponta? 1 kg megárthat?

Figyelt kérdés

#táplálkozás #diéta #testépítés #étrend #túró
2018. ápr. 14. 08:55
 1/7 anonim ***** válasza:
54%
Miért ártana meg? De nyilván mást is eszel.
2018. ápr. 14. 09:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 A kérdező kommentje:
most akciós volt és hús helyett eszem. Eszek mellé rendesen mindent, csak a napi fehérjebevitelem kb 95%-át ez teszi ki.
2018. ápr. 14. 09:38
 3/7 anonim ***** válasza:
30%
annyit amennyi beléd fér, a túró egészséges
2018. ápr. 14. 10:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 A kérdező kommentje:
Akkor jó :) köszi a válaszokat, mindenkinek ment a zöld pacsi.
2018. ápr. 14. 12:48
 5/7 anonim ***** válasza:
70%

Dehogy egészséges. A tejtermékek kifejezetten károsak!


Nem csak állati hormonokkal vannak tele, de koleszterinnel, telített zsírral, laktózzal is, nehezen emészthető.


1kg túró az 110g fehérje, csak ebből: egy átlagos ember napi fehérjebevitelének a KÉTSZERESE, ami hosszútávon súlyos máj-és veseproblémákhoz vezet.


Ezenkívül önmagában TÚLLLÉPI a napi koleszterinszükségletet, tehát egyéb ételekkel kombinálva 100%, hogy túlléped az ajánlott koleszterinmaximumot.


Nem beszélve arról, hogy önmagában kb. 30g cukrot tartalmaz, ami meg megint: önmagában kiadja a napi cukor maximumot.


Szóval igen, megárthat.

2018. ápr. 15. 15:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 A kérdező kommentje:
Zsírszegény túrót eszek. Abban alig van zsír. Végül "csak" 500 grammot naponta. Mivel nagysúlyos erősítő edzéseket végzek, a napi fehérjebevitelemet 140 g körül tartom.
2018. ápr. 16. 08:14
 7/7 anonim ***** válasza:

A túró a legjobb diétás ételek egyike!

Aki sportol is, annak eleve több fehérjére van szüksége.

Ha meg nem nassol mellé, nem sok magában az a 30 gramm cukor.

Úgyhogy nyugodtan lehet fogyasztani.

2020. ápr. 24. 18:09
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!