Ennyi kalória sok egy 13 évesnek?
Figyelt kérdés
2000 kalóriát kell bevinnünk, azt olvastam. Tényleg ennyi kell? Még ha csak a sport az tesi óra? Nem fogok meghízni? Szerintem az anyagcserém le van lassulva, mert koplaltam 1,5 hónapig (500-800 kalória hétköznap, 1200-1300 hétvégén) és félek, hogy nagyon meghízok. Mivel szeretek enni, ezèrt szeretnék 2000 kalóriát enni. Most kb 1800 eszek, és nem tudom, hogy híztam, vagy súlyt tartottam.2018. márc. 9. 13:46
1/3 A kérdező kommentje:
Azt viszont szeretném említeni, hogy koplalás előtt szerintem jóval többet ettem, mint 2000 kalória, és kb fél év alatt 2kg-ot híztam. Szerintem ez normális. Lehet hogy 2000-el tartanám a súlyomat?
2018. márc. 9. 13:49
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Kevés. Ha pedig a kalóriákat számolod és nem annyit eszel, mint amennyire a szervezetednek szüksége van, főleg kevés, ha ezen kattogsz és fogyni akarsz, kevés, ha 1-2 kilón problémázol, kevés, ha... stb
3/3 anonim válasza:
válasza:Ez természetesen nagyon egyéni. Magasság, testtömeg, izomtömeg, aktivitás, az anyagcsere aktuális sebessége sokat számít. Ki kell tapasztalni, neked mennyi kell (bár a számolást nem ajánlom).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!