Lehet fogyni táplálék csökkentés és mozgás nélkül? Fogyni szeretnék. Kúrára vagy böjtre gondoltam.

És böjt közbe mit csinálsz? Nem a kaját csökkented?...

És amúgy nem, nem lehet így fogyni. Vagyis lehet, de amint vége a böjtnek, a 2-3szorosát szeded vissza.

Nem csökkenteném, mert az nehéz.

Elvonnám magamtól.

egyensúlyban kell tartani a dolgot. a kaját mindenképpen csökkenteni kell. lehet csak kicsit csökkenteni, de akkor sokat kell mozognod, ha meg sokkal csökkented a kaját, akkor kevesebbet, mert nem bírná a szervezeted. fontos viszont, hogy reggelit nem hagyhatsz el, és az sem eredményes, ha egyáltalán nem eszel, mert akkor rögtön visszaugrik rád a leadott mennyiség duplája. fogyásban sokat segíthet az akupunktúra esetleg.

de amit leírtam, sőt, bármilyen fogyókúrához akaraterő és kitartás kell. meg elhatározás. gyenge kövér ember soha nem fogy le.