Napok óta nincs székletem, a hasam pedig akkora mintha 5 hónapos terhes lennék! Mit csináljak?

Nem igen szoktam napi szinten WC-re járni nagydolgot intézni, de 2-3 naponta általában kell. Volt már hogy 4-5 napig sem kellett, de most lassan 1 hete (sőt,már lehet van annyi) nincs székletem! Pedig minden nap többször is eszem, a hasam pedig hatalmas lett, úgy nézek ki mint egy 5 hónapos terhes nő!

Mit egyek, hogy legyen? Mit csináljak? Hashajtóm nincs itthon.