Asd4asd123 kérdése:
Fogyokúra tanácsok?
Figyelt kérdés
Tudtok ajánlani valami fogyokúrát, 22/f 169cm/71 kilo, 4-5 kilot szeretnék leadni, edzek mar lassan 7 eve rendszeresen, meg elkezdtem futni is 15-20 perceket, de sehogy nem megy le, valami tanács, hamburger pizza sultkrumpli ilyeneket nemeszek, csirket rizzsel nagyon sokat, gyumolcsot is, uditot azert iszok cukrosat neha, kola, fanta ilyeneket, meg azert a csokit is megeszem, 3 muszakba melozok és nehez beallitani mindent, tanács?2018. jan. 11. 20:13
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Mozgás van, az OK. Mindenképpen kalóriadeficitbe kell kerülnöd, így vagy úgy. A cukros üdítő nem a legjobb, persze csak ettől még fogyhatsz, pláne, ha ritkán van, de akkor az ételen kell csökkentened s annak a csökkentése könnyebben okoz éhséget, mintha csak a cukros vackokat hagyod el. Némi csokiban én semmi problémát nem látok.
Az egészség miatt ajánlatos egy jó étrend, de az sem segít, ha túl sokat eszel.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Deficitben kell maradni ês mozogni sokat.
"Stay hungry, stay foolish."
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!