Almába ha vasszöget rakok fél napra, akkor pótolhatom a vashiányomat, nekem befeketedett az alma attól még megehetem?

Ez egy sokáig elterjedten alkalmazott (népi, házi) megoldás volt vashiány ellen. A megfeketedett részt is meg kell enni.

Ez marhaság , nem konkrét vasat kell pótolni . Szerves molekulárisat , ami pl a cserkó meggy sóska fokhagyma stb tartalmaz .A tablettás vitaminok csak másolatok , a nyers termések tartalmazzák mindazt ami által lebonthatók .

Táplálkozás: a legtöbb vas a májban és a vörös húsokban van, a sötét színű bogyós gyümölcsökben is sok van, és azokból hamarabb is felszívódik. A tejtermékek igazoltan gátolják a vas felszívódását, vasban gazdag ételek és tejtermék fogyasztása között legalább két óra teljen el. Ha a vashiány igazolt (alacsony hemoglobin szint nemcsak vashiány miatt alakulhat ki), akkor gyógyszertári táplálékkiegészítőket érdemes használni. A vasszöges almát régen használták, amikor az embereknek szegényesebb volt a táplálkozása és a szervezet számára előkészített könnyen felszívódó vaskészítmények sem voltak. De a hatásossága kétes. Ha anyagilag megengedheted magadnak, inkább gyógyszertári készítményt szedj vagy a táplálkozásodba iktass be a fentiek közül minél többet.

Az utolsó hozzászólót kiegészíteném azzal, hogy rézből készült bizsut próbálj meg hordani magadon. A réz a bőrön keresztül is felszívódik, és a szervezetedbe kerülő vas hasznosításához szükség van rá. Ezt nekem egy orvos javasolta.Nekem 4 hónap alatt jött így helyre a vashiányos vérszegénységem.

Gyerekkoromban így pótolták a vasamat. Egy éjszakára benne voltak a szögek az almában, reggel lereszelték és megetették velem. Meg kell enni az egész almát, a fejkete részt is.

De miért kell ennyi kínlódni vele? Reszelővel kicsit megkapjuk a szeget, aztán az a csipetnyi vaspor, ami lejön, már mehet is.

A rosszulléted nem lehet az almától. Ezt mi annak idején úgy tanultuk, hogy az alma savassága kémiai kapcsolatba lép a vassal (durva megközelítésben belerozsdásodik, vas-oxid lesz, ettől fekete), a rozsdától pedig nem lehetsz rosszul.