Reggelente egy egész alma kiválthat egy bögre kávét?

Reggel a folyadék sokat segít, hogy beinduljon a szervezet (nem, nem a wc-zésre gondoltam, hanem úgy általában) és az az almában is van.

De miért akarsz leszokni a kávéról?

Nem tudom, mikor ittad eddig a reggeli kávédat, de ébredés után kb 1-1,5 órával érdemes az elsőt meginni, akkor kezd kicsit lankadni az ember. Ébredéskor a tested kellőképp "felrázza" magát.

Második vagyok, én reggeltájt iszom egyet, ahogy írtam fent, aztán délután, de mindenképpen 4 előtt, mert különben nem alszom jól. Állítólag kb 5 órával a fogyasztása után is hat még a kávé - én pedig korán szoktam lefeküdni (ma nem, holnap szabadnapom van :D )

A lényeg, hogy így viszont jól szoktam aludni.

Na megyek is.. :D

Ez nem így működik s nem vagyunk egyformák.

Sokakhoz hasonlóan rám nem hat a kávé koffeinje, annyiban ébreszt fel, mint bármi más vizet tartalmazó cucc.

A citrom sokkal hatásosabb, az az egyetlen, amiről tudom, hogy egy icipicit élénkít.

Az alma cukra viszont lenyom és éhessé tesz, ha pedig reggelizem, az különösen enervál.

Nyilván más embernél ez máshogy van. Ha neked bejön az alma, egészségedre! :) Nincs abban sem semmi különös, friss gyümölcs, víz, cukor, ez sokakat felélénkíthet.

Hogy van-e közte még placebo hatás is a részedről, ezt nem tudhatom, de az is jó, a fő, hogy felébredsz :)