Ha megeszek egy egész sült csirkecombot egy tányér rizzsel azzal hány kalóriát viszek be?

A tányér nem mértékegység, a púpozottságról sem volt szó, de ugyannnyi térfogatú főtt rizs is lehet X kcal és 2*X is, a víztartalmuk bámulatosan eltérhet.

A csirkecombok sem egyformák és lehet kevesebb és több zsírral is készíteni (bár ez nem számottevő).

350 kcal az már elég szép nagy tányér rizs, ha 80%-a víz (a mienk ilyen, én ezt ismerem. ez fél kiló főtt rizs egyébként). De egy öblös mélytányért fel tudok púpozni ennyire úgy, hogy még normálisan nézzen ki, az tuti.

Kétszeres víznél más, de ott zsiradék is szokott lenni. Ez kb. 8 gramm fehérje, de lehet, hogy sokkal kevesebbet ettél.

Az átlagos csirkecomb méretét nem ismerem.