Szerintetek mitől fogyok?

Lehet pont ez indította el a fogyást. Nekem is sokszor volt ilyen ,hogy hiába tartottam az előírt precíz diétát semmi nem ment le kb két hónap alatt sem. Azuátn megelégeltem és összevissza kajáltam erre hirtelen veszítettem 3kg súlyt.

Most nyilván,ha amúgy napi 3000 kalóriát eszel és úgyis fogsz tovább fogyni akkor menj el orvoshoz! De csak attól,hogy eszel csokit és egyebet simán lehet hogy kalóriadeficitben vagy.

"Na most az a helyzet, hogy sz*rúl kajálok"

Itt a válasz.

Amúgy miket eszel? (reggelire, ebédre, vacsorára)

Haveromnál is ez volt, hírtelen el kezdett fogyni, mindenki örült neki, még ő is... aztán mikor kiderült, addigra többszörös áttétei voltak, belein, hasnyálmirigyén, máján... még fél évet húzta, aztán felakasztotta magát, hogy ne kórházban kelljen...

Nem ijesztgetni akarlak, de ha fogysz és indokolatlannak érzed, akkor ne a gyakorikérdéseken akard diagnosztizáltatni magad, hanem sipirc egy kivizsgálásra.

Ha férfi vagy, és a válaszod alapján annak tűnsz,akkor ez amiket leírtál,hogy mit eszel egy átlagos napodon az iszonyatosan kevés. Nem csodálom,hogy fogysz tőle. Nem mellesleg nem is értem ezt az indokolatlan ,irdatlan mértékű csirkemell fogyasztást. Esetleg attól alakulhatott ki valamiféle emésztési zavar vagy akármi,mert napi egy kiló csirke nem semmi.

Szóval az étrended koplalás, írtad délután egyig csak koplalsz,mert reggel összesen megiszol egy kis fehérje shaket ,az kb 100 kalória folyadékban. Majd 1kor eszel magában egy picike csirkemellet. Az is full diétás, legalább ennél mellé rizset és zöldségeket. Majd 5kor egy szendvics mert gonodlom ilyenkor már iszonyat éhes vagy az adhat kis tápanyagot és energiát. A végén írtad megint eszel egy csirkemellett. Ez kb 800 kalória amit leírtál. Írtad néha eszel csokit meg chipset is,jah mivel éhezel,rosszul eszel ezért a szervezeted üvölt valami szénhidrát után. Úgyhogy egyáltalán ne csodálkozz,hogy fogysz, inkább egyél rendesen..