Mit kene kezdenem?
Figyelt kérdés
Mostanaban egyre jobban figyeltem meg magamon, hogy mar vagy egy hete alig eszek(senki se higyje azt hogy anorexias vagyok vagx ilyesmi) mert egyszeruen nincs etvagyam. De olyan szinten hogy megeszek egy pl fel kiflit es teli vagyok orakig. De enni nem tudok(pedig ennek) mivel hanyingerem van. Mit kene tennem vagy mit tanacsoltok?2017. okt. 26. 17:46
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Túl sok a gyomorsavad,mert nem eszel rendesen.Az a baj,hogy ez egy ördögi kör.
2/2 anonim válasza:
Lassan kezdd el hozzászoktatni a gyomrod a több evéshez.
Pl: most eszel félkiflit egy nap. Másnap harapj plusz egyet, és így tovább. Egyszer csak azt látod, hogy "húúú, mart 1 kiflit megettem"
Sok zöldség, magas rosttartalmú gyümölcsök. Igyál sok VIZET. Mozogj, ha keveset is, de sétált, fuss, biciklizz.
Az is segíthet, ha az a félkiflit nem egyszerre eszed meg, hanem a "hagyományos módon": reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora. Vagyis oszd szét.
#egészséges életmód
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!