Mennyi húst szabad enni?

A legjobb lenne ha teljesen elhagynád, de legalább a feldolgozott húsokat (felvágottak, csomagolt húsok, stb.), mert ezek a WHO szerint erősen rákkeltőek, tehát nagyon károsak.

A tejtermékek a második legkárosabb ételcsoport a világon, úgyhogy röviden és tömören: nagyon rossz és egyhangú az étrended, és kiemelkedően egészségtelen.

Felőlem annyit eszel belőle amennyit akarsz, te kérdezted mennyit szabad.

Az egyik legrákkeltőbb élelmiszer a földön, már számos kutatás alátámasztotta. Nem véletlen nőtt a többszörösére az emésztőrendszeri rák gyakorisága, mióta az emberek átálltak a heti 1x-i helyett a napi 3x-i húsevésre (30-40 éve).

Rohamosan nő a cukorbetegség is ennek következtében, hiszen annak elsődleges kiváltóoka a telített zsírsavak túlzott fogyasztása (állati zsiradékok), melyek a sejtekbe beépülve blokkolják az inzulin feldolgozását.

Ha jót akarsz magadnak, utánaolvasol, és a WHO közleményével kezdeném a helyedben. Aztán majd talán elgondolkodsz rajta, hogy a napi ajánlott mennyiség többszörösét fogyasztod-e vagy sem, és megeszed-e az iparilag feldolgozott szemeteket (tejtermék, hús).

[link]

[link]

Nem hülyeségekkel akarlak traktálni, hanem tudományos tényekkel. Feltételeztem, hogy ha már az egészség témakörben kérdezel, akkor kíváncsi vagy az igazságra.

A hús nem sok, csak ha az összfehérjebeviteledet a többi forrással együtt túlzottá teszi. De valószínűleg rendben vagy e téren.

Nyilván nem minden hús egyformán egészséges, de ez a többi ételcsoportra is igaz. A minőségi hús jó étel, én is csak a nagyüzemi s a rosszabb termelői állattartásra fújok, maga a hús ősi, jó étel ezen a bolygón, egy mindenevő számára mindenképp. Nem kötelező, de hasznos lehet.

Nem sok,kivéve ha a húsos ebéd nem mindig nagyon zsíros.De nagyon remélem hogy nem csak ezt eszed,ugyanis ez csak(a kiflit/zsemlét/kenyeret kivéve) állati eredetű ami elég egészségtelen.Egyél mellé frisset is!

De bszki miért kell lenullázni?Igazuk van.Inkább írjátok le hogy miért nulláznád le és meg lehet vitatni.Én sem eszem húst,és próbálok minél kevesebb tejterméket enni.Lehet hogy régen,amikor nem volt más,ez volt a legcélravezezőbb táplálkozás,akkor ettünk húst,de ez nem jelenti azt,hogy az embernek létszükséglet,hiszen az összes növényi eredetű ételben is magtalálható ez a sok vitamin...

Most nem terjesztem a vegan igét... :D

Mert szerintem eleve nem kell húst enni, de ez most nem releváns, mivel a te kajádnál... annál a sok szalámi, meg felvágott ízfokozókkal telibebaxott szarnál még az is jobb lenne, ha húst ennél...