Miért mondják azt, hogy nem szabad sok tejfölt enni, mert hízlal?

Nem a tejföllel van baj, hanem veled!

Pszichiáternél jártál már a kóros soványságoddal?

100gramm 20%os tejföl 200 kalória.Egy vödrös 450gramm azaz 900kalória, amiből 90g zsír.

Egy sima dobozos 175g pedig 350kalória kb és abban 35g zsír.

Látszik jó alkat vagy és nem hízol, de sokaknak ez brutálisan sok.Neked se feltétlenül egészséges, annak ellenére sem, hogy nem hízol.

Én az előbbit emlékezetből írtam, de ahogy nézem jó is pont(!)

[link]

De ha 12%ossal számolok is sok 175g 250kcal 21g zsír, 450g 640kcal 54g zsír.

Tessék, kiszámolja neked is:

[link]

Visszatérve a kérdezőre:

Ezek szerint nem az alkatod jó, hanem koplalsz.Ez esetben sürgősen valami normális étrendet kellene tartanod, ha tudod, hogy hízlal a tejföl, ne egyél este, valamint tudatosítsd magadban, hogy a koplalástól csak beteg leszel és a testalkatod is löttyedt lesz a kívánt feszes, sovány helyett.

Kezdj el sportolni, és ne az evessél( vagy annak hiányával) korrigálj.

Ha éhezteted magad, akkor inkább arra koncentrálj... De azért válaszolok,.

Nem hizlal semmi, csak a kalóriatöbblet. Viszont a tejföl elég zsíros, főleg ahhoz képest, hogy egy dobozzal könnyű bevágni belőle :D Már akinek, persze.

A zsír persze nem hizlal, sőt sokunknak segít a fogyásban, laktató, nincs inzulinválasza (nyilván a tejfölnek már van), de el lehet vele szállni.

Eszel zsíros ételt, a tojás is nagyon zsíros, az olajosmagvak is... Ez nem gond, jók, de zsírosak, ez tagadhatatlan. Persze mennyiség kérdése, mi fér bele.

Neked pont nem kell visszafognod magad, a számaidat tekintve nagy szükséged lehet hízásra, én tömegelnék ész nélkül.