Tényleg keveset eszem?

Mit értesz az alatt hogy egyek mellé valami laktatót? Reggeltől kezdve majdnem minden ételemben van sok szénhidrát, estefelé kezdek kevesebbet enni, mert különben nem tudok jól aludni. De látom még mindig nem veszi figyelembe senki se azt, hogy már nem eszem édességeket, és az édességek nagyon hizlalnak. Az édességek helyett sok gyümölcsöt eszem, és direkt figyelek arra, hogy minden nap egyek szénhidrát gazdag ételeket. Egyébként meg ettől nem fogok tovább fogyni, mivel amikor leálltam az édességekkel, akkor hirtelen fogytam 5 kilót, de azóta tartom a súlyom. Tudom, hogy Magyarországon az a normális, ami máshol már túlsúlyt jelent, ezért nehéz megérteni engem. A csoporttársaim közül majdnem mindenki sok tésztát és kevés zöldséget eszik, átlagos az alakjuk, aztán a tesiórai testtömegindex és testzsírszázalék mérésen nagyon sok lánynak az jött ki, hogy enyhén túlsúlyosak vagy hogy a testsúlyuk a normál tartományba esik, de a testzsírszázalékuk magas, tehát rejtett túlsúlyuk van, nekem viszont az jött ki hogy pont jó. Úgyhogy szerintem ezek a kórosan sovány vagy, alultáplált vagy kifejezések kicsit erősek.