Vitamin? Többi lent.
Figyelt kérdés
Elkezdtem szedni vitaminokat.Rendszerint nekem a vitaminfogyasztás azzal jár együtt, hogy az étvágyam megnő. Viszont nem szeretnék többet enni, mint most. Tudnátok adni valami ötletet arra, hogy mi az amit lehetne "nasizni" ( és itt nem a normális nasiznivalóra gondolok , hanem valami egészségesre ), amivel csillapíthatnám az étvágyam, de mégsem hízlaló? Gondoltam már aszalt,szárított gyümölcsre is.Köszönöm2010. máj. 27. 06:22
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem a legjobb a kókusz. A Spar-ban van törött tisztított kókusz. 150-200 Ft körül lehet kapni egy lefóliázott tálcán. Úgy nem tűnik soknak, de olyan magas a rosttartalma, hogy egy kis darabtól nagyon tele leszel. És nem is hizlal. Egész napra be tudod osztani...
De ha ez nem elérhető próbáld ki a sótlan mogyorót, pirított mandulát, diót...(a mogyoró engem hizlal, de a hugomat pl. nem, ő ezt szokta enni).
Szóval minden kicsit egyénfüggő is.
Az aszalt gyümölcsök többsége nagyon cukros és édes, lehet megéhezel tőle 1 óra múlva újra...
2/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm, jó ötlet mindegyik. Meg is nézem a kókuszt, mert azt nagyon szeretem.
2010. máj. 27. 07:19
3/4 anonim válasza:
Szia. A megnövekedett étvágyad a megnövekedett B vitamin beviteledből származik. Ha multivitamint szedsz akkor nem tudod szabályozni, viszont ha egyenként veszed be a vitaminokat akkor próbáld megfelezni a b vitamin mennyiségét. Egyébként "ami nem hizlal" és egészséges.. A Megnövekedett kalóriabevitel a súlyod gyarapodásához vezet, de ezt lassíthatod ha alacsony glikémiás indexű szénhidrátokat fogyasztasz (zabpehely, zöldségek), fehérjét kicsit megnöveled és a többszörösen telítetlen zsírsavakat is!! Az lehet a kulcs nálad.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Bár nem "mai gyerek"ez a kérdés,az utolsó válasz helyesbítést igényel:a B-vitaminok önmagukban szedve valóban kívánósságot okozhatnak,ha nem fogyasztunk hozzá dupla mennyiségű C-vitamint.Amint ezt a hiányt pótoltuk:nincs többé kívánósság.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!