Gyors 5-6 kg fogyás/hízás járhat egészségügyi állapot romlásával?

Akár havi rendszerességgel hízok/fogyok ennyit.

22 éves fiú vagyok, 80 kg az a súly ami ideális, akkor nem vagyok se "sovány" se "kövér".

85-86 kilónál már pocakosodok, de olyankor sokat eszek.

Sajnos az a baj,hogy ez mindig pszichés, most például munkahelyi továbbképzéseken kell részt vennem, vizsgáznom kell, és ezeken múlhat az állásom.

Augusztus közepe óta stresszelek, a napi 7-8 szál cigi helyett voltak napok amikor 25 szál cigit szívtam naponta.

(közvetlenül egy gyakorlati vizsga előtt, amin egyébként átmentem, de még van két vizsgám)

Ez a stresszes állapot szeptember elejéig fog tartani, természetesen azzal tisztában vagyok, hogy ez nagyon nem tesz jót az egészségügyi állapotomnak.

A kérdésem,hogy ez a fogyás árthat e?

Mert június-július, és augusztus elején még 85 kiló voltam, augusztus 15.-én kezdtem stresszelni, most 80 kg vagyok.

Enni eszek, de nem sokat, és nem is vagyok éhes, nem érzem,hogy ennem kellene, ez a "nem eszek" nem tudatos önostorozás, csupán kimarad, ha mondhatom úgy, akkor "elfelejtem".