Hogyan hízzak? Hogy tudnék "egy kis fognivalót" csinálni?

Sajnos sok ember problémája ez, valaki gyorsan és sokat hizik, valaki pedig(mint a te esetedben is)nem képes magára szedni, mégha szeretne is. Különben örülök, hogy vannak még ilyen emberek, mint te, akik nem a mai divatot hajszolják, és nem hiszik azt, hogy a csontsoványság a legszebb és legideálisabb.

Igaz, hogy én is azok közé tartozom, aki akar leadni jelenleg pár kilót, de mégsem akarok sovány lenni. Egy év alatt 5kg-ot hiztam, bár ez egyénfüggő, mégis leirom, hogy milyenek az étkezési és mozgási szokásaim, hátha segit neked is.

Este egyél inkább többet, valami kalóriásat. Mivel egész nap nem eszem túl sokat, este pótolom(legtöbbször sült krumpli, palacsinta). Ha életmódodba belefér, akkor próbálj sokat aludni(9-10 óra). Gyümölcsök közül ajánlom a banánt. Egyél lisztes kajákat (kalácsfélék). Nem irtad, hogy hány éves vagy, milyenek az étkezési szokásaid, sprtolsz-e, pontosan milyen magas vagy és hány kg. Talán igy többet lehetne segiteni. Az előttem lévők csak magukból indultak ki, ezért hurrognak le olyanokat, akik pont az ellenkezőjét szeretnék elérni. Valójában én úgy gondolom, hogy meghizni nehezebb, mint fogyni, mert fogyáshoz akarat kell, de hizáshoz már nem elég.

Úgy tudom, hogy volt már pár ilyen kérdés ezen az oldalon, ajánlom, hogy kutasd fel őket, lehet, hogy találsz valami hasznos információt.

Akkor tényleg eléggé sovány vagy.

Az egyik barátnőm is nagyon vékony volt, szeretett volna felszedni magára, de nem tudott. Nagyon lestresszelte az iskola. Mikor befejeztük a középiskolát nem is ment tovább. Pár hónap alatt láthatóan szedett magára. Lehet, hogy te is stresszben élsz, és ezért is nem birsz hizni, annak ellnére, hogy szeretnél? Még fiatal is vagy, lehet, hogy később nem is lesz vele problémád.