A fehérjét szedhetem?
Figyelt kérdés
Nagyon vékony vagyok es erősödni szeretnek, mivel hizni nem tudok igy megprobalkoznek izom tömeget építeni 14/F
162cm 37kg
Ha edzenek es hozza szednek feherjet az segítene vsgy szabadna nekem?
2017. júl. 16. 00:46
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Segítene, és szabad is. Ez táplálék kiegészítő, nem pedig doppingszer. Én is szedek, mert fehérje hiányzom van.
12/L
2/4 A kérdező kommentje:
És ahhoz kell nagy fizikai terhelés ugy jó csak szedni?
2017. júl. 16. 09:39
3/4 Csori96 
válasza:
válasza:Ha izmot szeretnél építeni, akkor a megfelelő fehérjebevitel mellet nagyobb fizikai terhelésre is szükség van. Hízni is segíthet, mivel grammonként nagyjából 4 kalóriát tartalmaz.
A szükséges fehérjemennyiséget (kb. 2 g/tskg) fehérjeporok nélkül is könnyen lehet fedezni. Fehérjedús ételek: hús, tojás, hüvelyesek, zabpehely, bulgur stb.
4/4 A kérdező kommentje:
Rendben,köszönöm a válaszokat! :)
2017. júl. 17. 00:05
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!