Csak szerintem túl sok kcal amit ez az oldal ír?

Ez nekem is nagyon soknak tűnik

Max sportolók esznek ennyit hízás nélkül

Egy növésben levő kamaszfiú pedig többet is, mint 3500 kcal, amit ott írnak

Igazad van, ülő életmód mellett tényleg egy ezrest kell ezekből levonni, legalábbis lányoknál

Persze vannak kivételek, hogy valaki ennyit eszik és nem hízik, vagy csak nagyon lassan (én is ilyen voltam, csak sikerült elrontanom az anyagcserémet koplalással). Lehet, hogy erre alapoztak, vagy arra, hogy a fiataloknak gyorsabb az anyagcseréjük, nem tudom.

Múltkor nem nagyon értem rá, most alaposabban megnéztem. Eddigi ismereteim szerint túlzás. VAN, akinek ennyi kell, de nem az átlagnak.

Több netes kalkulátort ismerek, azok JÓVAL ez alatti értékeket adnak (esetemben alaposan alá is becsülik a kalóriaigényt) s tudom, hogy az igen sokaknak a valóságot tükrözi, egyeseknek pedig túlbecsüli az igényét (vannak lassú anyagcseréjű emberek is, ugye).