Mennyiben igazak ezek az állítások?
Napi 100g só nem egészségtelen.
Minden szénhidrát egészségtelen, nem csak a cukor.
Egyáltalán nincs szükség rostokra.
válasza:1. hülyeség, belehalsz hosszútávon.
2. hülyeség, szénhidrát az alapvető energiaforrásunk, anélkül elpusztulunk
3. hülyeség, rostok nélkül is meghalunk, elengedhetetlen az emésztőrendszer működése érdekében.
Só:
depressziot-es-inzulinrezisztenciat-okoz.php
"A 19. században a só tartósító hatását széles körben alkalmazták, ennek következtében Európában a napi átlagos sófogyasztás 18 gramm volt. Svédországban ez idő táj a sózott halak fogyasztása miatt a napi sófogyasztás elérte a napi 100 grammot (Morris és mtsi., 2008). Ennek ellenére a szív- és érrendszeri betegségek Európában nagyon ritkák voltak voltak."
Szénhidrát:
"Valójában a bevitt szénhidrát mennyiségnek nincs alsó határa, vannak akik semennyi szénhidrátot se visznek be ("zerocarb"), tehát kizárólag hússal és állati eredetű zsírral táplálkoznak (tehát tejterméket és tojást sem)."
Rostok:
"Fiber is not essential for human life or health."
válasza:1. Kérdés, milyen sóról beszélünk, és mennyire érzékeny rá valaki. Általánosságban úgy tűnik, sem a túl kevés, sem a túl sok só nem egészséges, még ha egyesek rengeteg só fogyasztása mellett teljesen egészségesek is.
2. Nincs alsó határ, de ettől még nem egészségtelen pl. a zöldségekben lévő szénhidrát.
3. Rostmentes vagy rostszegény étrend is lehet egészséges, mint ahogy a rostban gazdag is, de ez függ az adott személytől és a rostok fajtájától, forrásától is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!