Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Szerintetek sokat ettem ma ha...

Szerintetek sokat ettem ma ha heti 7 alkalommal 1 órát sportolok?

Figyelt kérdés

Reggeli:1 db félegyházi kifli,vajjal,2 szelet sajttal,fél db paradicsommal

Ebéd:fél tányér karfiolleves,2szelet fasírt,kis adag saláta meg sültkrumpli

Uzsonna:Cukormentes epres sütemény kehelyben

Vacsora:1db kisebb kifli natúr joghurttal.

15/L 168cm/54kg

#sport

2017. máj. 21. 11:28

1/2 anonim válasza:

Ha minden nap sportolsz, és tényleg rendesen megcsinálod, akkor ez bőven jó, több is simán beleférne

2017. máj. 21. 12:24

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Nekem elég kevésnek tűnik.

2017. máj. 21. 20:07

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

57 kiló vagyok168 cm magas,18 éves lány. Szeretnék karcsusodni mennyi kcalt egyek naponta ennek érdekében? Közbe sportolok heti 3-4-5 alkalommal futok.

Szakító ok? Mostanában nagyon sokat híztam (13 kg), pedig heti 4 alkalommal sportolok és keményen diétázok is, mégis, olyan, mintha a levegőtől is híznék.

Mivel sportolok versenyeken szoktam izotóniás löttyöt inni, és az egyik alkalommal befogta az egyik csipke szoknyámat és most egy rózsaszín folt ékeskedik rajta....

Sportolással szeretnék leadni pár kilót, ezért napi szinten sportolok. Mennyi kalóriát szoktatok elégetni egy-eg alkalommal?

Rendszeresen sportolok (heti kb 5 alkalommal futok bő fél órát), a pulzusom viszont 50-60 körül van. Nem kevés ez? Én annak tartom.

Milyen változások következnek be a testen, ha semmi mást nem sportolok, csak heti 3 alkalommal 15 perces HIIT edzést végzek?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!