Fehérje turmix reggeli helyett?
Figyelt kérdés
A fehérje turmixot reggeli helyett vagy utánna kell fogyasztani?2017. ápr. 6. 08:38
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Amikor s ahol akarod vagy hasznosnak érzed. Nincs előírás.
Ha neked nagy reggeli kell, nyilván nem lesz elég a turmix, akkor sem, ha pl. szénhidrátot is keversz bele, mint sokan.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Én 30 g fehérjével + 50 g szénhidráttal indítom a napot, de ettől nem telítődök el, maximum 5-10 percig nem vagyok éhes, aztán ha nem dolgozok, akkor szinte azonnal eszek utána reggelit, ha dolgozok, akkor 2 órán belül. Ha keversz zabot a fehérjébe, akkor kiválthatja a reggelit, mert úgy eléggé telít.
3/3 anonim válasza:
válasza:Ja ha felkelsz, mindig a fehérje legyen az első amit fogyasztasz! Csak utána egyél bármit is, előtte ne, mert az a felszívódást befolyásolja.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!