15 vagyok és abba szeretném hagyni a húsevést, mert ha belegondolok hogy döglött állatokat eszem meg, vagy éppen mit, fel fordul a gyomrom. Mit tegyek?

Ha ez tényleg ennyire fontos neked, tarts ki a döntésed mellett! Még akkor is, ha egy kis időre elveszi az internetet vagy a gépet! Különben azt fogja hinni, hogy ez csak egy hiszti. De ha ennek ellenére kitartasz (sokáig!) a dolog mellett, és nem adod fel, akkor előbb-utóbb beletörődik.

De olvass utána, mert ha nem eszel húst, az állati fehérjéket tényleg be kell szerezni valahonnan (sok tejet kell innod, tojást enni, stb.), vagy ha ezeket sem akarsz, akkor van erre vmi pótlék, azt kell szedned. Ha odafigyelsz, normálisan is élhetsz vegaként, de ha esztelenül csinálod, tényleg baromi egészségtelen!

Nézd, ha undorodsz tőle, nem hiszem, hogy meg kell enned, én pl. a sárgaborsó főzeléktől undorodom, nem is eszem meg.

De azt jó, ha tudod, hogy 15 évesen pláne szükséged lenne fehérjére. Ha keresel egy dietetikust, az össze tud állítani olyan étrendet, amit ha követsz, valószínűleg nem alakul ki hiánybetegség, de ha csak szimplán nem eszed meg a húst, csak a köretet, abba tutira belebetegszel előbb-utóbb. Meg... minden hízlal, kivéve a hús meg a zöldség, tehát ha körettel meg kenyérrel laksz jól, esetleg tésztával meg hasonlókkal, akkor csúnyán el is fogsz hízni, nem beszélve a cukorbetegség, vérszegénység meg hasonlók kockázatáról. És te pont most leszel fejlődésben, és egyre több és több kajára lesz szükséged. És ami igazán laktat, az a hús.

Mondjuk érdekes, hogy te a döglött állatokra gondolsz, mert a lelkifurdalást még érteném, de pl. a döglött állatnak már mindegy, ráadásul ha te nem eszed meg, majd megeszi más, szóval mindegy.

A másik probléma, hogy baromi nehéz helyettesíteni a húst úgy, hogy egészségesen táplálkozz, és ne szénhidráttal tömd magad. Nekem sajnos az a problémám, hogy ha sok húst eszem, akkor fáj a fejem. Próbálok kevesebbet enni, de nem tudom, mivel helyettesíthetném. A szójától undorodom, zsíros hús íze van, és én a húsról a legkisebb zsírt is lepiszkálom, az ún. búzahúsok meg vega fasítporok meg gabonából vannak. Gabona = szénhidrát = baromira hízlal.

Gombát meg nem lehet minden nap enni, mert 1 hét után már inkább semmit nem eszel, olyan uncsi. A panírozott zöldségek normál mértékben rendben vannak, szeretem is őket, de 1. minden nap rántott zöldséget enni baromi egészségtelen (lisztes, olajos és nincs benne fehérje, ami kell), 2. lehetőség sincs rá minden nap (nincs ennyi időm főzni, nekem nem anyukám főz - a hús eláll, a zöldség nem)

Ráadásul te pl. nem is ehetsz szóját, mert férfiaknak nagyon nem ajánlott, ugyanis női hormont tartalmaz (ösztrogént).

De ha van valami ötleted, mivel lehet helyettesíteni (ami nem szénhidrát), akkor lécci oszd meg velem is, sokat segítene.

"természetvédő barom"

"felőlem meg is dögölhetnek"

Ritka rendes egy gyerek lehetsz ilyen gondolatokkal.

Amúgy meg elmagyarázhatod ész érvekkel anyukádnak, hogy az emberi szervezet számára a hús nem létszükséglet, hanem a benne lévő fehérje, tehát azt kell más módon pótolnod, hogy ilyen hiányod ne legyen. Ha undorodsz valamilyen ételtől, a legnagyobb hülyeség azért magadba erőltetni, mert szüksége lenne rá a szervezetednek. Ma már minden pótolható. A hús, a liszt, a tejtermékek, a cukor.

Az a vicc, hogy én még nem láttam vékony vegetáriánust.

Ismerőseim közt van pár vega, aki nem eszik húst, mondjuk ők tojást esznek, meg van amelyik halat is, de mindegyik dagadt és állandóan fogyóznak.

Szerintem sok tésztát nyomnak, pl palacsinta tésztába tekert zöldséget, pizzákat, sajtos tésztát, műzlit tejjel, meg ilyeneket.

Meg néha olyan magokat is esznek, búzakorpa, meg franctudja mi, amikről azt sem tudom mi az.

Úgy tudom elég drága az étkeztetésük :)