Baj, ha ritkán eszem húst?
Figyelt kérdés
Heti kettőnél többször nem bírom megenni, egymás után 2 nap főleg nem. Akkor már érzem hogy rossz a gyomrom és mást kíván a szervezetem. Így as többi napon nem túl sok fehérjét eszem, ez baj? Bár igyekszem legalább több tojást és tejterméket enni.2017. márc. 7. 13:55
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem baj. Én egyáltalán nem eszek húst 10 éve és semmi bajom.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem.
Figyelj a komplettálásra, nézz utána, ha nem ismered a technikáját.
3/6 anonim válasza:
válasza:Nem baj. A sajtban, túróban is kb. ugyanannyi fehérje van arányaiban (kb. negyede), 1 tojásban viszont csak 5 g körül, ezt vedd figyelembe. Napi minimum 60-80 g komplett fehérje erősen ajánlott.
4/6 anonim válasza:
válasza:Nem sőt, minél kevesebbet eszel annál jobb. A legjobb az egészségednek persze a hús teljes elhagyása, hiszen nehezen emészthető, alig tartalmaz hasznos tápanyagokat, viszont károsat annál többet.
Fehérjéből nem kell sok, egy átlagos felnőttnek napi 50-60g elég.
5/6 anonim válasza:
válasza:Egy tojás pedig nem 5, hanem 7-8g fehérje kedves utolsó előtti! Ne írj hülyeségeket.
Mindezek mellett a tojás és a tejtermékek szintén nem a legjobbak a szervezetednek.
Kiegészítésnek inkább több növényi fehérjét, pl. hüvelyesek, olajos magvak, tofu ajánlanék :)
6/6 anonim válasza:
válasza:Én 6 éve nem eszem húst... se tojást se tejet... mégcsak a komplettálásra sem figyelek, mivel az egy baromság... miért lenne baj?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!